Przy zapisach nie zapomnijcie o mnieMuniek tak czy siak możesz się zapisać, bo już 15 osób jest na liście
Przygotowania Do Sezonu
#61
Napisano 25 October 2012 - 19:22
#62
Napisano 25 October 2012 - 21:30
off top KOTT: oficjalne zapisy jakoś w grudniu dlatego że nie wiemy ile będzie dokładnie miejsc jak wspomniał ARo, ale minimum 40, a kolejna sprawa to termin, na 95% trzeci weekend lutego 2013, ale gwarancji teraz nie moge dać. Muniek tak czy siak możesz się zapisać, bo już 15 osób jest na liście
ja, majki, ty, aro, arquez, paru od 3mp, no i retro... jakie 15..?
Użytkownik praxx edytował ten post 25 October 2012 - 21:31
#63
Napisano 25 October 2012 - 22:07
blodwyn wiem wiem Ciebie to tylko głowa może bolećnie wiem o co chodzi
'pelepl wypróbuje ćwiczenia na nogi i tu myślę, że Spinning będzie idealny aby wzmocnić nogi Zdam relacje.To też zależy jakie znieczulenia się stosuje 3,4 sezony temu, gdy nie kładłem przed sezonem nacisku treningowego na nogi to tak było - zwłaszcza po 1 i 2 dniu. Później zakwasy zabijałem dalszym wysiłkiem i nie było po nich śladu, ale kryzys owszem następował. Ale gdy zacząłem przed sezonem ćwiczyć nogi ( bo resztę jakoś wyrabiałem przez treningi BJJ i machanie kettlebelsami ) to problem zakwasów i bolących nóg zniknął bezpowrotnie jak środki finansowe z FOZZu. wystarczyło w moim wypadku 2 miesiące przed sezonem pochodzić na siłownię i przygotować nogi do bardziej wzmożonego wysiłku - ale to mój sposób a jest milion innych które tutaj już zostały wymienione
Odnoście rozgrzewki swojej pozostawię bez komentarza Ale będę się starać
#64
Napisano 25 October 2012 - 22:08
#65
Napisano 25 October 2012 - 22:17
z całym szacunkiem dla wypowiadających się powyżej, ale zdecydowanie nie możemy porównywać przygotowania kondycyjnego do rozgrzewek, które są nie tylko częścią kazego treningu, ale do tego obowiązkiem
jasne, Mike, że nie możemy tego porównywać. ale to wszystko ma na celu spięcie jednego - ciągłej nie odpuszczającej zajawki. więc i jedno i drugie jest w snb ważne
#66
Napisano 25 October 2012 - 23:28
#67
Napisano 26 October 2012 - 07:22
możesz się zdziwić... spinning będzie git dla wzmocnienia wytrzymałości, jeśli naprawdę nie chce ci się używać zwykłego bajka i podjazdów w okolicy ale pozostaje jeszcze jakieś trening na siłę... przysiady i bułgary będę tutaj idealnemyślę, że Spinning będzie idealny aby wzmocnić nogi Zdam relacje.
#68
Napisano 26 October 2012 - 14:16
ja, majki, ty, aro, arquez, paru od 3mp, no i retro... jakie 15..?
8-9 osób to sam Summit Snowboard Squad + Ty, Mike, Retro i 3MP to piętnastka strzeliła jak nic
#69
Napisano 26 October 2012 - 14:53
Niech moc będzie z wami
#70
Napisano 26 October 2012 - 14:58
możesz się zdziwić... spinning będzie git dla wzmocnienia wytrzymałości, jeśli naprawdę nie chce ci się używać zwykłego bajka i podjazdów w okolicy ale pozostaje jeszcze jakieś trening na siłę... przysiady i bułgary będę tutaj idealne
Szczerze wole w grupie bynajmniej 60 minut intensywnie ćwiczę po za tym mam karte multisport którą muszę wykorzystać
Mike ale z tymi przysiadami to Cię fantazja ponosła:D
#71
Napisano 26 October 2012 - 17:31
Załatw mi
#72
Napisano 26 October 2012 - 20:29
Zazdroszczę multisporta - ja muszę płacić 150 zł miesięcznie i to za jedną siłownię (fakt że najlepsza ale basenu nie ma)
Załatw mi
Jak byszło szło....a nie ma na twojej siłowni ok system? http://www.oksystem.pl/ fajna sprawa a każdy może skorzystać
#73
Napisano 28 October 2012 - 23:34
#74
Napisano 29 October 2012 - 08:04
a sekcje crossfit przeważnie są za freeNie bardzo się to opłaca, drogo wychodzi miesięczna kwota.
#75
Napisano 29 October 2012 - 08:43
a sekcje crossfit przeważnie są za free
uuuu... mike coraz bardziej mnie intrygujesz...
#76
Napisano 29 October 2012 - 08:46
#77
Napisano 29 October 2012 - 08:50
Mike...musisz zdecydowanie mniej trenować a więcej jeździć ...a nie na odwrót hehe
#78
Napisano 29 October 2012 - 09:03
a trening... cóż... fajna rzecz